Dieta cu fructe de sezon
Este o dieta bazata pe fructele specifice fiecarui sezon.
Cu ajutorul acestui regim alimentar pierdeti aproximativ
2 kilograme pe saptamana, insa este o dieta caracterizata de o
dificultate scazuta, putand fi adoptatata de majoritatea persoanelor care doresc sa incerce o
cura de slabire.
Dieta se parcurge astfel:
la micul dejun:
- o ceasca de cafea fara zahar;
- 100 grame de biscuiti dietetici;
- 250 grame de fructe de sezon la alegere;
la pranz
- o portie supa de legume;
- 200 grame de friptura de vita sau pui la gratar;
- 250 grame de fructe de sezon la alegere;
la cina:
- orez cu legume sau,
- o portie de peste slab.
Atentie! Cina va fi consumata cel tarziu la ora 19.