Promotie
Am greutatea ideală ?
Reclamă
Ultimele căutări
Cum sa slabim,
Cura de slabire cu cartofi,
Diete cu orez,
Cum sa slabesti eficient,
Cum sa slabesc 10 kg,
Dieta 10 kg in 9 zile,
Cum sa slabesti in 9 luni,
Regim de slabit 1 kg pe saptamana,
Cum sa slabesti 5 kg,
Diete eficiente,
10 kg in 3 saptamani,
Cure de slabire eficiente si rapide,
Cum sa slabesc in 5 zile,
Ce sa fac ca sa slabesc,
Slabeste garantat 10 kg in 3 saptamani,
Diete cure slabire,
1kg pe saptamana,
Cure de slabire rapide si ieftine,
Slabeste 15 kg,
Cura cu mere si iaurt,
Vreau sa slabesc la brate,
Produse detoxifiere,
Cum sa slabesti in 10 zile,
Vreau sa slabesc 20 kg,
Slabire 2 kg,
Diete pentru slabit,
Cura de slabire catalin crisan,
Cura de slabire cu iaurt,
Ce sa faci ca sa slabesti,
Cum slabim repede,
Diete eficiente si rapide,
Cum sa slabesti 10 kg,
Regimul disociat pe zile,
Slabitul te scapa de celulita,
Medicamente de slabit rapid, Cum sa slabesti
Parteneri
Dieta cu iaurt
Pe baza acestei diete se poate slabii pana in 3-4 kilograme in 5 zile.
Daca tolerati bine lactatele va sugeram o dieta bazata pe iaurt.Prima zi:
- la trezire se bea un pahar cu apa rece.
Micul dejun:
- o ceasca de ceai fara zahar;
- 300 grame iaurt dietetic;
La pranz:
- o farfurie de supa de legume;
- 300g iaurt dietetic;
La ora 17 o gustare:
- 300g de iaurt dietetic;
- o cana cu ceai neindulcit;
- fructe pe saturate: portocale, mere, pere, kiwi.
Inainte de culcare:
- se bea o cana cu ceai de musetel.
A doua, a treia, a patra si a cincea zi:
- la trezire se bea un pahar cu apa rece.
Micul dejun:
- o ceasca de ceai fara zahar;
- 300g iaurt dietetic;
- 3 biscuiti din faina integrala.
La pranz:
- o farfurie de supa de legume;- 300g iaurt dietetic;
- fructe: mere, pere, pepene, citrice.
La ora 17 o gustare:
- o chifla graham;- peste la gratar sau fiert la aburi;
- suc natural de grapefruit sau de portocale.
Inainte de culcare:
- se bea o cana cu ceai de musetel.Aceasta dieta nu trebuie tinuta mai mul de 5 zile sau repetata mai mult de-o data pe luna. Ca sa incepeti aceasta dieta este bine sa cereti sfatul medicului deoarece dieta implica unele riscuri de malnutritie din cauza faptului ca este foarte saraca in calorii.
Pe langa sucurile si ceaiurile prevazute de dieta este bine sa consumati in plus cel putin un litru de apa pe zi.
Daca suferiti de colon iritabil, puteti manca in plus putina paine prajita si trebuie sa limitati consumul de fructe si legume.
4 comentarii la "Dieta cu iaurt"
Articolul Dieta cu iaurt"
care se bazeaza pe 4 voturi obtinute din
partea a 4 utilizatori.
anonima_
2012-02-21
in ceea ce privesc stelele terebuie sa puneti si 0(zero).......dezamagire totala
nici macar 100 de grame((((((((
corina
2012-01-24
mi se pare destul de buna dieta, avand in vedere ca se tine doar 5 zile. Nu inteleg, si asta pt ca nu obisnuiesc sa tin diete...daca trebuie sa alegi dintre
- o farfurie de supa de legume;
- 300g iaurt dietetic;
- fructe: mere, pere, pepene, citriceâSau le poti consuma pe toate? va rog mai lasati comentarii:D
Geta
2011-09-07
cred ca e buna dieta , am sa incerc si eu...
critea nicoleta
2011-07-01
dieta e foarte tare...poate e grea la inceput dar eu cred ca merita incercata...eu sigur o sa incerc