Dieta de slabire cu supa de varza 7kg in 7 zile

Aceasta dieta este pentru arderea intensa a grasimilor.

Ingredientele necesare pentru prepararea supei:

- 6 cepe verzi mari, 2 cutii de rosii in bulion, o varza mare, 2 ardei grasi, o legatura frunze de telina, cub concentrat de supa (pui sau vita). Acestea se pot condimenta la alegere cu sare, piper, patrunjel, curry, sau hot sauce. Supa trebuie consumata atunci cand apare senzatia de foame, deoarece aceasta nu adauga calorii. Consumul ei duce la scaderea in greutate.

Ziua 1

- alaturi de supa, se poate consuma orice fel de fruct( cu exceptia bananelor),
- ca bauturi sunt indicate urmatoarele: ceai neindulcit, suc de afine sau apa plata.

Ziua 2

- In aceasta zi dieta pentru slabit se axeaza pe legume atat congelate cat si crude. Acestea trebuie consumate evident alaturi de supa. Este indicat sa va axati pe spanac, stevie, urzici, evitand pe cat posibil fasolea uscata, porumbul;
- la cina se poate servi un cartof copt cu unt;
- este foarte important ca in aceasta zi sa nu consumati fructe.

Ziua 3

- supa bineinteles in orice cantitate,fructe si vegetale;
- daca dieta a fost tinuta corect se poate observa scaderea in greutate, aproximativ 1-3kg.

Ziua 4

- pe langa supa se consuma banane( pana la 3) si lapte degresat
- consumul de apa trebuie sa fie ridicat.

Ziua 5

- carne de vita si rosii. Cantitatea de carne consumata poate fi intre 250 si 500g, iar rosiile proaspete( aproximativ 6 bucati) sau la cutie in bulion,
- se recomanda ca pe langa supa consumata cel putin o data pe zi, consumul de apa sa fie sporit pentru eliminarea cat mai eficienta a acidului uric.

Ziua 6

- carne de vita si produse vegetale. Carnea trebuie sa fie fripta sau la gratar iar supa trebuie consumata cel putin o data pe zi.

Ziua 7

- orez Uncle Bens, suc de fructe neindulcit, vegetale, si bineinteles supa.