Dieta Monica Anghel

Cu ajutorul unui regim disociat Monica Anghel a reusit sa slabeasca 20kg in 5 luni.

Dieta este structurata pe trei grupe alimentare, fiecare la randul ei fiind consumata cate trei zile asfel:

Trei zile carne:

- carnea poate fi de orice fel, inclusiv si mezeluri atata timp cat nu sunt gatite cu ulei( la gratar, frigarui sau fiarta).

Trei zile legume si fructe:

Urmatoarele fructe si legume sunt interzise: struguri, stafide, pere, fructele confiate, semintele, fisticul, alunele, cartofii, lintea, porumbul, fasolea, dovleacul.

Trei zile lactate:

- acestea pot fi consumate sub orice forma si in orice cantitate.
Pe toata durata regimului sunt interzise dulciurile, alcoolul si bauturile carbogazoase. Ceaiul si cafeaua pot fi indulcie cu zaharina iar pentru prepararea salatelor se foloseste doar uleiul de masline. Cura trebuie sustinuta cu miscare fizica.

Regimul este foarte solicitant pentru organism, pentru a nu avea probleme de sanatate din cauza dietei, se recomanda efectuarea un set complet de analize si sa consultati un medic nutritionist.