Am greutatea ideală ?
Reclamă
Ultimele căutări
Cura de slabire,
Cura de slabit cu mere,
Cum sa slabesc repede?,
Totul despre slabit,
Cele mai bune rezultate de slabit,
Cura slabire rapida,
Super slim 2011,
Dieta de 90 de zile,
Cum sa slabesti rapid?,
Diete 9 zile,
Slabeste 10 kg,
Dieta de 10 zile,
Dieta rapida cu orez fiert,
Cura de slabire in 90 de zile,
Ceai slabit,
Cum a slabit crisan,
Slabire rapida 15 kg,
Regim disociat 3 zile,
Cum sa slabesti in 10 zile,
Cum sa slabesti 1kg pe saptamana,
Cum sa slabesti mancand,
Regimul disociat 90 de zile,
Retete de slabit pentru 10 kg,
Slabire 20 kg,
Cum sa slabim rapid,
Ceaiuri de slabit,
Regim de slabit in 6 zile,
Dieta cu ananas,
1 kg pe saptamana,
Diete rapide 1 kg pe zi disociat,
Regim de slabit de 90 de zile,
Cum sa slabesti foarte rapid,
Diete cure de slabire,
Cum sa slabesc 5 kilograme,
Diete cu carne, Cum sa slabesti
Parteneri
Dieta simpla e cea mai buna - nu mai manca atat de mult!
Dieta isi propune sa va determine sa pierdeti in greutate cate-o jumatate de kilogram in fiecare luna si sa reveniti la un stil de viata cumpatat si sanatos.
Desi aparent greutatea pe care o pierdeti pare nesimnificativa nu trebuie neglijat urmatorul aspect: daca nu erati la cura va ingrasati un kilogram cel putin, astfel logic pierdeti aproximativ 1,5 kilograme.Toata dieta consta in:
- reducera cantitativa nu si calitativa a consumului de alimente;- evitatea pe cat posibila bombelor calorice;
- inlocuirea treptata a dulciurilor cu fructe proaspete sau divers preparate;
- excluderea zaharului din alimentatie si inlocuirea lui unde este absolut necesar cu indulcitori dietetici;
- renuntarea la bauturile carbogazoase dulci, inlocuindu-le cu apa plata cu lamaie din abundenta.
Si nu in ultimul rand trebuie sa va formulati un program de miscare fizica. Puteti sa algeti intre un abonament la sala, sa mergeti pe jos la locul de munca, sau in fiecare weekend o plimbare lunga cu bicicleta.
8 comentarii la "Dieta simpla e cea mai buna - nu mai manca atat de mult!"
Articolul Dieta simpla e cea mai buna - nu mai manca atat de mult!"
care se bazeaza pe 8 voturi obtinute din
partea a 8 utilizatori.
bungeanu alina
2012-01-16
vreau si eu un regim de slabit , ajutatima va tog...
lili
2011-10-10
este f. adevarat
eu intro luna de zile am dat jos 5 kg
eugen
2011-05-09
eu am slabit 5 kg intr-o saptamana merita dieta dar mori si de foame
sveta
2011-03-15
O DIeta ff sooper am slabit cu 20 kg
robert
2011-03-01
ceai mancat ca sa slabesti si cat ai slabit .
Claudia
2010-09-02
Eu ma gandeam la o lista in care se specifica cam ce trebuie sa mananc la micul dejun,la pranz si la cina.Dar e bine si asa.
stefan
2010-07-24
eu am fost aseara,ca`n fiecare seara,sa alerg si cand am ajuns acasa am constatat ca s-au dus 700g de burtica...daca eu alerg zilnic asta ins 0,7kg*30zile=21kg slabite+mancarea slaba in calorii.Eu mananc aproape orice dar incerc sa elimin uleiul...in rest 9kg in 30-35zile am slabit pa`n akm de la 103 la 94 si pa`n la 77 mai am...tine`ti cont ca am o inaltime de 1,87m..pt mai multe detalii dobrestefan1993
@yahoo.com
esmme36
2010-07-05
asta e cea mai buna reteta,sa mancam in cantitati mai mici!!!!!!!!!!!!!