Am greutatea ideală ?
Reclamă
Ultimele căutări
Cum sa slabesti mancand,
Dieta cu orez,
Cum sa slabesc usor,
Cele mai bune si ieftine proteine,
Cum sa slabesc 9 kilograme,
Dieta cu orez si mere,
Retete de slabit eficiente,
Cum sa slabim regim,
Totul despre diete,
Mancare pentru dieta,
Super slim 2011,
Slabesti cu laxative,
Supa de varza,
Regimul 3 zile carne,
Catalin crisan,
Cura rapida cu mere,
Cum sa slabesti timp de o luna,
Mancare de dieta,
Slabire rapida 20 kg,
Retete pentru schimbarea metabolismului,
Cum sa slabesti 3 kg,
Metode de a slabi rapid,
Regim disociat pe 3 zile,
Cura de slabire cu orez,
Slabeste 1 kg pe saptamana,
Dieta cu iaurt si cereale,
Slabeste 10 kg in 10 zile,
Cum poti slabi?,
Slabire,
Slabim rapid,
Medicamente de slabit rapid,
Slabire rapida 1 kg pe zi,
Regim disociat 3 zile,
Cel mai rapid laxativ,
Cum sa slabesti rapid?, Cum sa slabesti
Parteneri
DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile
Greutatea pierduta in cadrul acestei diete este de aproximativ 4 kg in 4 zile.
Contraindicatii sunt in cazul persoanelor care prezinta afectiuni hepatice si renale. Dieta se desfasoara pe perioada a 4 zile dupa cum urmeaza:Prima zi:
- meniul se bazeaza exclusiv pe legume(nu conteaza cantitatea puteti consuma cate doriti).A doua zi:
- se consuma iaurturi si orice cantitate de legume.A treia zi:
- carne si legume in orice cantitate.In a patra zi:
- se vor consuma fructe si legume in orice cantitate.Avantajele dietei sunt: incadrarea acesteia in categoria dietelor de dificultate scazuta, este satioasa, in plus nu este costisitoare.
Dezavantajele insa exista si ele deoarece raportul de calorii este scazut pentru mentinerea organismului la parametrii stabili, in consecinta prelungirea perioadei de sutinere a dietei poate duce la malnutritie.
162 de comentarii la "DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile"
Articolul DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile"
care se bazeaza pe 162 de voturi obtinute din
partea a 162 de utilizatori.
madalina
2012-01-30
speram ca va functiona
dany
2012-01-30
Ale cum sa slabesti 32 de kg in 7 zile ....sa fim serioase nici dak te infometezi nu reusesti o asemenea performanta si plus k nu e nici sanatos pentru organism iar pielea o sa stea nelalocul ei .....ma bucur pt tine dak chiar ai slabit atat ....desi cam greu de crezut poate ai vrut sa scri intre 3-2 kg
tatiana
2012-01-27
este super
ale
2012-01-27
buna eu am slabit 32 kg in 7 zille mancand numai legume si orez fara carne si sos sai de atunci pot fafce orce
dana
2012-01-13
cu sa slabesc la 10 ani 7 kg intr-o saptamina jamatate?
aly&bia
2011-11-04
buna..suntem aly si bia noi am vrea sa slabim 7.8 kg..fara efort k nu ne permite job/ul..am fi recunoscatoare dak ne=ati putea ajuta sa gasim o dieta potrivita..suntem cam grase noi,si nimeni nu ne baga in seama..desi avem un ten super misto..adica stiti voi..fara cosuri si puncte negre..eu am 1.72 si 60 de kg..si bia are 1.76 si 63..va iubim..de la iasi va uram succes..
dana
2011-10-19
de azi ma apuc si eu,patru zile nu e o eternitate
nu e buna
2011-10-09
am slabit 1kg in 4 zile. Am mancat doar o masa pe zi cu continutul specificat. Halal dieta
Oana
2011-09-16
Fetelor daca intradevar vreti sa slabiti,incepeti cu multa miscare, 1 l de apa dimineata pe stomacu gol,1 l de apa seara innainte de culcare,legume fierte,iaurturi,fructe.....Daca nu mananci carne timp de 1 luna slabesti intre 1,5kg-3kg pe luna.Deci...fiti vegetariene.
Edelina
2011-09-05
o sa incep si eu de miine dieta va voi spune daca a mers.. ^_^
Pa Pa
Xonia
2011-08-19
Am inceput de azi va voi spune peste patru zile. Pup dulce Faniilor Pa
ela
2011-08-18
o sa incerc sa urmez si eu dieta de maine sper sa functioneze...mult succes
valerya
2011-08-14
suuuuuper.vreau si eu sa tin de maine:D sper sa pot..cu toate ca mi-am comandat siropul Fyt form cu care a slabit mama natura.trebuie sa-mi ajunga pe marti,poate ma ajuta si el la ceva...am inteles ca slabesti de la el...multa bafta la toti!
marian
2011-08-09
vreau sa slabesc in 4 zile 4kg
daniela
2011-07-19
sper sa slabesc ;;)
ionela
2011-07-14
foarte bun
optimus
2011-06-27
Am inceput si eu de astazi. Revin peste 4 zile
ion ana maria
2011-06-23
buna tuturor !am 24 ani si 76 kg! am o reteta foarte fainacare chear da roade dureaza 12 zile si dai jos 6 kg daca o ti cu strictete!eu am mai gustat din ce imi era pofta!de la 81 am ajuns la 76 ! dieta e cam asa: 3 zile carne de pui,vita,fiarta sau pe gratar, 3 zile legume ,eu imi faceam salate multe fara sare si fara ulei, 2 zile lactate:iaurt ,lapte branza,1 zi fructe fara banane,1 zi 250 grame de orez (vine cam o cana cu 4 cani apa )fiert bineinteles si un mar,o zi peste pe gratar,si inca o zi orez cu un mar cum am spus mai devreme!e faina si nu costa mult!succes la slabit !dupa aceasta cura 3 saptamani nu mai tineti nimic dar fara dulciuri suc si paine!!!va pwp! pt detalii anita_smile87@yahoo.com
denisa
2011-06-10
buna fetelor, din cate am observat cam toate avem aceeasi problema:(....Anul trecut dupa ce am tinut nenumarate diete atat eu cat si sora mea am decis sa incercam si medicamentele pentru slabit. Noi am luat capsula de slabit, timp de 1 luna sora mea a slabit 10 kg si eu 6 deci daca vreti sa slabiti intr-un timp scurt merita incercate.Id-ul meu este denysa16 unde va pot raspunde la intrbari. Succes!:*
o
2011-05-30
depinde de organismul fiecaruia, eu am slabit 2,5 kg cu dieta asta. in schimb, am reusit sa tin dieta de 2 saptamani in care am slabit 6 kg. e foarte usor de tinut, trebuie doar sa va distregeti , sa nu va ganditi la mancare.
dimineata: o cafea cu lapte degresat , fara zahar , eventual zaharina, un morcov sau chiar 2- 3, 1/2 cutie cottage cheese cu 2% grasime.(puteti sa va faceti si un mic dejun pe baza de fructe , dimineata pot fi mancate fara probleme, de preferat pe stomacul gl )
pranz/gustare: un mar/mandarina sau orice alt fruct, de preferat nu banana.
seara: peste si salata, se permite mujdeiul facut chiar cu iaurt fara grasimi sau pui (eventual cu sos picant) si salata .
eu am marea problema ca dupa masa de seara vreau sa mai mananc ceva cat stau la calculator, asa ca am mancat ridichii, ardei, castraveti, chiar daca nu sunt tocmai ca o inghetata, dar merg, recomand sa va faceti un ceai imediat ce terminati cu masa de seara pt k va mai taie din apetit, la fel, daca va spalati pe dinti. o sa vedeti ca odata ce pierdeti cateva kg nici nu o sa va mai fie pofta de dulciurile care sunt strict interzise. se permite guma de mestecat si solano.
Deea
2011-05-10
buna as vrea sa dau si eu vreo 5-6 kg,am 22 ani,1.66 si 61 kg.oare dau jos si din colacei??k eu acolo am probleme...eu mai fac si abdomene acasa si mai sar coarda,si la sala cand apuc ca din pacate nu prea am timp:(
dany
2011-04-20
buna tuturor eu luna asta am inceput o dieta asemanatoare si nu ma declar foarte multumita ......tin dieta 4 zile apoi 4 pauza sau cel putin asa ar trebui insa eu am pauza 2 zile si incep iar pt k se pun kg la loc ....knd am inceput aveam cam 100 kg acum dupa vreo 3 sapt am 95 in loc de 91 intocmai din cauza efectului yoyo ....deci dieta suna cam asa .... prima zi 1 l lapte ....a.2a zi 1 kg fructe (eu aleg merele )...a-3-a zi 1 kg cartofi fierti ......iar in ce-a de-a 4-a carne la gratar sau fiarta 400 g (eu as inloui-o cu 6 oua fierte deoarece in ziua asta nu pierd nimic :D) intr-adevar am slabit 1 kg pe zi .........e greu sa dai jos dupa ce ai pus atatea kg cea mai buna solutie ar fi sportul insa majoritatea fugim de el sau nu putem face din motive de sanatate :( ... eu va urez bafta la toti si la kt mai multe kg pierdute
Yo
2011-04-19
Nu stiu ce sa zic..ma cam indoiesc de aceasta dieta,adica,eu abia am inceput o acum 30 min,am mancat 2 morcovi,mi a oferit sezatie de satietate dar tot imi chioraie matele:))),si pe mine ma deranjeaza aspectul,nu kilogramele.
me
2011-04-16
poi...as vrea si eu sa incerc aceasta dieta dar..mi-e frica sa nu pun pe mina pt ca am 12 ani si 57.5 de kg ,iar la inaltime am 1.64-1.67 nush exact cam peacolo si nu imi preea place cum im sta in costum de baie sau cu unele bluze ....in fine da cu adevarat roade dieta asta????????
nicola
2011-04-03
tr sa slabesc 7kg si nu stiu cum helpppp
robert
2011-03-21
o dieta buna de slabit rapid stie careva id meu robertg800 astept sfaturi
rox
2011-03-16
mda dar d unde iei tot ce ti trebuie din doar atatea produse?eu am tinut dieta lui catalin crisan si am slabit 10 kg in 2 luni si ceva.bafta fetelor
dana
2011-03-15
ceao lume as vrea s tin si eu regimul asta. sper s funcioneze. dau raspusu intr-o saptamana. vap poopat ceao:*
gabrii
2011-03-14
buna as vrea si eu sa incerc aceasta dieta dar vreau sa stiu daca a slabit cineva cu ea? :*
Blaga Andreea
2011-03-12
Buna sunt Andreea si am 13 ani.Am 60 de kg.
Mi se pare foarte usoara dieta....promit ca incep sa o tin si eu!!!
O intrebare chiar trebuie sa le tin inn aceasi ordine???
Multumesc....dak o sa slabesc promit ca o sa le spun tuturor prietenilor mei...!!!
yodeya :D:D
2011-03-10
buna... ma numesk andreea... am 16 ani j ma kinui de 1an sa slabesk 4 -5 kg dar niciodata nu am reusit sa tin pana la capat nici o cura de slabit:(( :(( dar de maine...11.03.2011 promit k voi tine aceasta cura pana la sf :D:D:D:D
abx5
2011-03-04
e buna dieta am slabit 5kg in 4zile si vreau sa mai continuu
Luiza
2011-02-13
Am incercat si eu sa tin o dieta,recunosc a fost cam greu,insa a dat rezultate.Este f important sa consumati minim 1,5 l apa/zi si sa faceti sport.Eu am facut sport acasa:100abdomene/zi si 100genoflexiuni in trei reprize.Si urcatul si coboratul scarilor de 2-3 ori pe sapt.Meniul meu:dimineata(ora 10:00) un mar,la pranz(ora 12:30) peste la gratar/salata si braza de capra/supa de legume(fara paine),iar seara:NIMIC.Dupa pranz:o portocala sau grapefruit.Am slabit(de la 68kg la 57) in 6 saptamani,adica 11kg.Si inca continui cu aceasta "dieta".Important este ca nu mai mananc dulciuri,de nici un fel,DELOC.Succes si voua!
Alexandra
2011-02-09
Buna, ma numesc Alexandra, am sa incerc aceasta dieta, nu pare greu de tinut, ramane sa vedem daca rezultatul va fi cel asteptat. pupici:*
Raluuca
2011-02-02
O dieta prea dastrica pentru a fi de durata(efectul yo-yo).Succes la ingrasat dupa terminarea dietei;)
elena
2011-01-31
super ...toata lumea intreaba...nimeni nu raspunde...toti promit ca vin cu cate un raspuns...si ...nimeni ,nimic...eu fra raspunsul pt intrebarea de mai jos ,m-am apucat de cura...stiind ca si cartoful este o leguma...am mancat in ziua 1 si 2 pe langa o ciorbita cu legume si cartofi copti...vreau sa va spun ca...foamea a fost mare,am mancat ultima masa la orele 21...2 cartofi coptii cu sare si piper...am slabit in doua zile 300 gr...nu merita sa faci atata foame pt cateva sute de grame...eu am slabit in 6 luni 24 de kg,cu urmatoarea dieta:dimineata cereale fitness cu lapte de soia...la pranz un gratar cu salata multa...ultima masa la ora 17, 2-3 fructe diferite sau de acelasi fel,de regula mere si citrice...la pranz mai puteti servi in loc de gratar si o salata mare cu rosii,castraveti,salata verde...etc,la care adaugati un ou fiert,un gratar taiat cubulete,telemea(daca nu aveti carne ,se poate consuma cu sunca slaba...si sala 2h de 3 ori pe saptamana,pt tonifiere...avand totusi o varsta de peste 50 de ani ,daca nu faceam sport eram nevoita sa fac o operatie de indepartarea excesului de piele...din 2006 am mai pus pe mine 4kg...ma hranesc cu multa grija,paine f rar,dulciuri la fel,iar seara mananc doar la diferite ocazii...va doresc bafta tuturor
elena
2011-01-30
are ceva daca nu le ti in ordine ?
elena
2011-01-28
eu doresc sa slabesc vreo 7-8 kg...nu mi se pare o dieta dificila,...ma intereseaza daca conteaza cantitatea alimentelor permise,daca se poate manca la ce ora dorim...daca la legume putem manca si cartofi fierti sau copti...daca avem voie salate cu ulei si otet...ce condimente sunt permise...ce fel de fructe si carne avem voie si cum pot fi pregatite legumele si carnea(poate fi cu grasime?)...va multumesc
olivia
2011-01-25
putem sa incepem dieta cu ziua in care se mananca carne? cu siguranta este intrebarea multora dintre noi.daca nu este vointa nu se face nimic...beti cel putin 2 l de apa pe zi.este secretul oricarei diete.
Ana
2011-01-22
eu am 15 ani si am 1.68 si 60kg...vreau se slabesc numaidecit...voi incerca aceasta dieta...sper sa functioneze
ionut
2011-01-17
cam cate legume,cate iaurturi ,cata carne,cate fructe ami puteti spune ?
andreea
2011-01-12
de maine incep si eu aceasta dieta sper ca fuctioneaza
ina
2011-01-09
acesta nu e dieta de slabit, e o curatire a organismului, a intestinelor. Astfel, nu slabesti in centimetri
Diana
2011-01-08
Maine incep si eu dieta asta.Sper sa functioneze:D...Revin sa va spun daca a functionat!
irina
2011-01-05
Mi se pare ca sunt cam grasa,desi an 1,69 inaltime si 48,kg,desi sunt foarte inalta pentru varsta mea(am 11 ani aproape 12 si am 1,69)
oros ionela
2011-01-03
as vrea si eu sa slabesc..
bienqutza
2011-01-02
Este buna aceasta dieta ,am slabit 12 kg ,am tinut dieta 4 zile pe luna ,apoi am mancat normal fara excese,putine dulciuri si nu dupa ora 18 , a si apa cat mai multa. Va urez succes celor care o sa tineti aceasta dieta.
emma
2010-12-18
Buna ma numesc ema si vreau sa incerc aceasta dieta o sa va trimit un e-mail peste 4 zile sa va spun daca a functionat . Pupici :*:*:*
nicoleta
2010-12-13
chiar se slabeste cu dieta asta...dar cate kg?
catutza_elena@yahoo.com
2010-11-23
nu mananc lactate, iaurtul cu ce l-as putea inlocui?
Gygax
2010-11-05
personal nu cred in dietele astea "rapide". parerea mea este ca in 4 zile nu poti slabi calitativ (grasime), ci doar cantitativ (adica mananci mai putin, te duci la toaleta si intelegeti voi...) singura metoda este o dieta de durata, practic sa`ti schimbi stilul de viata
Crisss
2010-11-04
de maine voi incepe si eu aceasta dietaa!..sper sa functioneze..ne auzim peste cateva zile!:*
madalina :x
2010-11-02
ma numesc madalina...am 15 ani:D ..sh am 53 de kg... as vrea sa stiu si eu dak dieta functioneaza..k am mai incercat sh alte..diete..si ianfara de faptu` k a fst f grreu sa le tin.. am slabit..2 kg la 3 sapt..sa zc asa...contactati-ma la ID : maadaaaa
tudor :D
2010-10-19
ma numesc tudor .... am 64 kg , 1,70 si 15 ani si nu prea imi place cum arat (ma refer la burta :)) ) as vrea sa stiu si eu daca aceasta dieta chiar functioneaza) ID: i_see_sounds94
Gogo
2010-10-14
am tinut aceasta dieta ! a fost extrem de greu primele zile dar dupa asta m-am gandit la tezultate
Jojo
2010-10-13
Gogo...ai putea sa mi spui ce ai facut de ai slabit asa???:)
dodo
2010-10-12
se poate bea cafea?daca da,cata la zi?
Oana
2010-10-11
eu am tinut cura RINA 90 am slabit 18 kg in 3 luni si in 2 luni am pus pe mine 7 kg deja asa ca daca vrei sa slabesti si sa nu te mai ingrasi trebuie sa bagi foame la greu toata viata
Gogo
2010-10-06
sunt extrem de rapide dietele astea eu am ajuns de la 58 de kg la 43 si imi place cum arat dar aveti grija mai ales la anemie
no name
2010-09-29
am sa incep si eu de maine..17 ani,1.68,65kg..ne auzim peste o sapt;)