Promotie
Am greutatea ideală ?
Reclamă
Ultimele căutări
Cum sa slabesti rapid cu laxative,
Slabire 10 kg,
Teste de greutate,
Cure de slabit ieftine,
Dieta rapida cu mere,
Cura cu mere fierte,
Cura slabire rapida,
Slabeste repede mancand,
Cum au slabit vedetele,
Slabire garantata,
Cum sa slabesti foarte rapid definitiv,
Cum sa slabesc usor,
Vreau sa slabesc 20 de kilograme,
Dieta cu ananas,
Cum sa slabesti cu iaurt si cereale,
Fit form syrup forum,
Ce sa fac sa slabesc rapid,
Ultimele diete,
Diete rapide cu orez,
Diete sanatoase,
Slabeste 10 kg rapid,
Vreau sa slabesc sanatos,
Slabit,
Cum sa slabesti repede,
Alimente alcaline,
Slabim cu iaurt,
Vreau sa slabesc 20 kg rapid,
Cum sa slabim garantat,
Regim disociat pe zile,
Diete cure de slabire,
Dieta 3 zile mere,
10 kg in 7 zile,
Diete pentru slabit,
Cum sa slabesc in 3 saptamani,
Ce trebuie sa mananci ca sa slabesti, Cum sa slabesti
Parteneri
Exercitii pentru picioare de invidiat
Exectii fizice pentru a avea picioare perfecte.
Doriti sa aveti picioare frumoase, armonios definite? Va prezentam doua seturi de exercitii care va ajuta in indeplinirea acestei dorinte; practicate regulat sunt foarte eficiente.Primul exercitiu:
- stati in fata unui scaun, tinand marginea acestuia;
- inaltandu-va pe varfurile degetelor, efectuati ridicari pe varfuri;
- relaxati-va. repetati de 20 de ori;
- efectuati acelasi procedeu il repetati cu gleznele departate si degetele de la picioare apropiate;
- la sfarsit, repetati exercitiul cu gleznele alaturate de inca 20 de ori.
Al doilea exercitiu:
- aseazati-va intinsa pe o parte astfel incat corpul sa fie perpendicular pe suprafata podelei;
- sprijiniti-va pe antebratul drept;
- tineti picioarele drepte cu varfurile perfect intinse;
- balansati piciorul drept sus si jos;
- repetati miscarea dar tragand varful piciorului spre dumneavoastra;
- intoarceti-va pe partea stanga si repetati miscarea cu piciorul drept.
2 comentarii la "Exercitii pentru picioare de invidiat"
Articolul Exercitii pentru picioare de invidiat"
care se bazeaza pe 2 voturi obtinute din
partea a 2 utilizatori.
crina
2011-07-20
sper sa ma ajute la ceva.
Raluca
2011-06-23
Daca exercitiile astea nu se dovedesc a fi eficiente, macar va vor ajuta sa construiti o imagine frumoasa pentru partenerii din viata voastra. Imaginati-va ! Voi lucrati intens, iar ei privesc. Super, nu ? Daca sunteti mai curajoase puteti chiar sa organizati mai temeinic "evenimetul". Un scaun confortabil, un cocktail savuros, poate o melodie adecvata si o priveliste nepretuita :) :D Ce si-ar putea dori mai mult ? Daca nici asta nu functioneaza atunci ar trebui sa incetam sa ne prostim si sa lucram pe bune. Poate cu "picioare de invidiat" merge ;)