Promotie
Am greutatea ideală ?
Reclamă
Ultimele căutări
Fit form syrup,
Cura de slabire cu carne de pui,
Ceaiuri de slabit rapid,
Cura cu iaurt si mere,
Exercitii pentru slabit rapid,
Cum sa slabesti 20 kg,
Produse de slabit rapid,
Cum sa slabesti mancand,
Cura de slabire rapida 15 kg,
Cum slabesti repede,
Cum au slabit vedetele,
Regim disociat 4 zile,
3 zile carne 3 zile legume,
Cea mai rapida dieta,
Cum sa slabesti in 2 saptamani,
Cura de 90 zile,
3 zile carne 3 zile slabit,
Diete cu mere,
Sa slabim cu mere,
5 kg in 5 zile,
Vreau sa slabesc 20 kg rapid,
Retete de slabit 15 kg,
Cum sa slabesti foarte rapid definitiv,
Cum sa slabesc usor,
Dieta cu orez si mere,
Dieta cu piersici,
Dieta cu mere 3 zile,
Slabit 15 kg in 7 saptamani,
Ceaiuri pentru slabit,
Diete de slabit,
Dieta numai cu mere,
Slabesti cu mere,
Cum sa slabim sanatos,
Super slim 2011,
Cum slabesti 1 kg pe saptamana, Cum sa slabesti
Parteneri
Flotari sprijinit pe coate
- intindeti-va pe saltea cu fata in jos,
- luati pozitia specifica flotarilor,
- sprijiniti-va corpul de varfurile degetelor de la picioare si antebrate,
- impingeti-va greutatea corpului pe podea,
- atunci cand va ridicati, sprijiniti-va pe degetele de la picioare si va odihniti corpul pe antebrate.
2 comentarii la "Flotari sprijinit pe coate"
Articolul Flotari sprijinit pe coate"
care se bazeaza pe 2 voturi obtinute din
partea a 2 utilizatori.
Mihaela
2011-06-22
Foarte bune exercitiile. Le`am incercat si chiar au efect! :)
Andrey
2011-06-08
Este foarte bine de a face aceste flotari.Iti poti stabilii bine echilibrul in coate si poti afce muschi.Multi oameni pe care eu ii cunosc au incercat sa afca acest fel de flotari si nu au putut. De e oare? Nu stiu pur si simplu nu stiu.Eu pot face maxim 30 de flotari in coate.Si tot odata dupa ce faci putin sport ca de exemplu flotarile sprijinite in coate este bine si recomandat sa bei niste suc natural de fructe sau de legume. Acest fel de flotarii este recomandat la oamenii mai grasuti putin si la ei are vor sa slabeasca foarte mult. Orice om daca ar incerca sa faca tot ce se cere ar putea sa faca si ei flotarile in coate.