Omul contemporan se afla intr-un punct critic in privinta alimentatiei si stilului de viata nesatos. Acesta mananca prost si mult, in plus a devenit sedentar. Asa se face ca o persoana din doua sufera de exces de greutate . . . [citeste mai departe]
Un abdomen frumos definit la orice varsta. Pentru a avea un abdomen frumos definit la orice varsta aveti nevoie de exercitii bine structurate, care alaturi de un program sportiv bine studiat sa puteti obtine un l . . . [citeste mai departe]
Pe parcursul acestei diete se poate pierde in greutate aproximativ 32kg in patru luni. Dejunul - trebuie sa fie unul hranitor si consistent; se poate manca orice, insa, cantitatea de paine nu trebuie sa depaseasca 50 . . . [citeste mai departe]
Exercitiile de streching sunt concepute pentru eliberarea tensiunilor, dezmortirea articulatiilor si tonifierea muschilor.Cunoscut drept un veritabil exercitiu antistres, care elimina rigiditatea si alunga oboseala, s . . . [citeste mai departe]
Slabiti usor cu ajutorul unei diete delicioaseCand ne gandim la luna mai inevitabil ne aducem aminte si de aceste fructe delicioase, cu proprietati nutritive extraordinare: 70% din continutul lor este apa iar in restul de . . . [citeste mai departe]
Aceasta cura de slabire da senzatia de satietate astfel incat ducera ei la bunsfarsit sa fie relativ usoara. Micul dejun: - doua felii de paine integrala prajita cu unt sau o cana cu lapte si fulgi de cereale(nu muslii . . . [citeste mai departe]
Exercitii fitness pentru remodelare corporala.S-au format doua tabere de opinii privind eficienta ,b>exercitiilor de fitness ca ,b>modalitate de eliminare a kilogramelor in plus. Pe de-o parte, unii sustin ca prin exerc . . . [citeste mai departe]
O dieata simpla si sanatoasaAceasta reteta pentru slabit este foarte usoara si deloc costisitoare. Poate fi abordata nu numai ca si o dieta pentru pierderea in kilograme ci si ca un program de detoxifiere a intregu . . . [citeste mai departe]