Dieta pentru slabit de 4 zile in urma careia pierdeti 3 kilograme. Nutritionistii recomanda un proces lent de slabire insotit de exercitii fizice adecvate, potrivite pentru varsta si greutatea dumneavostra. Insa cate . . . [citeste mai departe]
Aceasta dieta are numeroase variante circuland sub diferite denumiri, cum ar fi: Dieta Armatei, Dieta Flotei, Dieta Clinicii din Cleavland,etc.Desi numele imprumutate o leaga de anumite institutii defapt niciuna nu isi asuma respon . . . [citeste mai departe]
Pe parcursul acestei diete se poate pierde in greutate aproximativ 32kg in patru luni. Dejunul - trebuie sa fie unul hranitor si consistent; se poate manca orice, insa, cantitatea de paine nu trebuie sa depaseasca 50 . . . [citeste mai departe]
Este o dieta iesita din tipare insa rezultatele sunt vizibile.Bazata pe mere, dieta,va ajuta sa slabiti doua kilograme in trei zile.Iata regulile acestei diete:- in fiecare luna, timp de trei zile consumati a . . . [citeste mai departe]
O dieta scurta si foarte usor de urmat, prin care puteti slabii 2 kilograme in 5 zile. In cadrul acestei diete puteti consuma alimente pe care in mod normal nu le prea intalniti in alte cure de slabit. Este o dieta cu car . . . [citeste mai departe]
Acest tip de exercitiu efectuat corect va ajuta mult in tonifierea mai multor grupe musculare: - pornind din pozitia culcat pe spate, tineti genunchii indoiti si mimati mersul pe bicicleta. Ridicati-va piciorul stang la 45 de grad . . . [citeste mai departe]
Pe baza acestei diete se poate slabii pana in 3-4 kilograme in 5 zile. Daca tolerati bine lactatele va sugeram o dieta bazata pe iaurt.Prima zi: - la trezire se bea un pahar cu apa rece.Micul dejun: . . . [citeste mai departe]
Un program de fitness pentru intretinerea corporala pe care il puteti efectua la birou.In actualitatea cotidiana, majoritatea persoanelor simt constrangerile negative ale sedentarismului asa-zis fortat, determinat in princip . . . [citeste mai departe]