Promotie
Am greutatea ideală ?
Reclamă
Ultimele căutări
Parteneri
Cum sa slabesti 10 kg rapid
30 de minute de exercitii in aer liber
ExercitiiExeritii fizice de dificultate minima pe care le puteti efectua in aer liber.Urmatorul set de exercitii fizice pentru slabit sau intretinere pe care le puteti efectua ori de cate ori mergeti in parc sau la iarba verde.Pr . . . [citeste mai departe]
Dieta asociata
DieteO dieta hipocalorica, bazandu-se pe controlul numarului de calorii ingerate si pe un bun aport de glucide (din cereale, legume, fructe, paine), caracterizate printr-un inalt grad de satietate.Aceasta dietaface parte din cate . . . [citeste mai departe]
Bauturile ideale pentru vara
AlimentatieConsumul de lichide sanatoase este esential pentru a avea un organism sanatos si o silueta perfecta. In perioada calda cea mai mare importanta o are hidratarea organismului, cu lichide sanatoase pentru a avea o st . . . [citeste mai departe]
Mingea pentru gimnastica
ExercitiiUtilizata foarte mult in salile de fitness, mingea pentru gimnastica reprezinta un excelent instrument, care destinde si modeleaza corpul in acelasi timp. - din pozitia asezat pe minge cu partea inferioara a spatelui, tineti maini . . . [citeste mai departe]
Grasimile benefice sanatatii
AlimentatieInformatii utile cu privire la grasimile din alimentatie.Cele mai bune obtiuni in materie de grasimi benefice pentru organism sunt: grasimile mononesaturate si cele polinesatuarate ( HDL - High-density lipoprot . . . [citeste mai departe]
Dieta de 4 zile
DieteDieta pentru slabit de 4 zile in urma careia pierdeti 3 kilograme. Nutritionistii recomanda un proces lent de slabire insotit de exercitii fizice adecvate, potrivite pentru varsta si greutatea dumneavostra. Insa cate . . . [citeste mai departe]
Importanta apei in curele de slabire
AlimentatieConsumarea unei cantitati optime de apa are o importanta vitala pentru sanatatea noastra. Indiferent de sezonul in care ne aflam (cald sau rece) este ideal sa consumam aproximativ 2 litri de apa pe zi. Pentru a avea un co . . . [citeste mai departe]
Dieta celor 5 factori
DieteDieta denumita astfel deoarece se bazeaza pe prezenta a 5 alimente: proteine, carbohidrati complexi, fibre, grasimi, lichide; a 5 mese pe zi; a 5 tipuri de exercitii fizice, fiecare de 5 minute, etc.In denumirea dietei se r . . . [citeste mai departe]