Sfaturi utile cu privire la consumul sanatos de legume.Legumele prospete constituie prima sursa de vitamine necesare organismului uman (C, A, B) cu conditia sa fie pastrate si depozitate optim. O alimentatie sanatoasa, igie . . . [citeste mai departe]
Fie ca tinem sau nu cura de slabire este necesar sa cunoastem modalitatile corecte de preparare a hranei. Prepararea alimentelor este foarte importantanta deoarece un mod gresit de pregatire a hranei poate duce la . . . [citeste mai departe]
Dieta isi propune sa va determine sa pierdeti in greutate cate-o jumatate de kilogram in fiecare luna si sa reveniti la un stil de viata cumpatat si sanatos. Desi aparent greutatea pe care o pierdeti pare nesimnificativa nu . . . [citeste mai departe]
Informatii utile cu privire la dieta low-carb.Denumirea dietei provine din carb=carbohidrati=glucide; dupa cum sugereaza si numele dietei, acesta este una cu un continut scazut de carbohidrati. Pana de curand carbohidrati . . . [citeste mai departe]
Aceasta cura de slabire da senzatia de satietate astfel incat ducera ei la bunsfarsit sa fie relativ usoara. Micul dejun: - doua felii de paine integrala prajita cu unt sau o cana cu lapte si fulgi de cereale(nu muslii . . . [citeste mai departe]
Persoanele cu probleme de greutate trebuie sa isi axeze alimentatia doar inspre anumite alimente chiar daca nu urmeaza o anumita dieta.Sanatatea oamenilor in general depinde in mare masura de mancarea ingerata, cu atat mai . . . [citeste mai departe]
Tinta acestei diete este de a pierde zilnic in jur de 500 de calorii prin controlul drastic al al alimentatiei si printr-un program de exercitii fizice regulate.Pentru a slabii un kilogram (elimini zilnic 500 de calorii)In . . . [citeste mai departe]
La prima vedere ciocolata este interzisa intr-o dieta insa unele pot pastra ciocolata pe lista lor avand grija sa ia in calcul numarul total de calorii. O bucata de ciocolata contine in medie 250 de calorii. Continutul mare de gras . . . [citeste mai departe]