Am greutatea ideală ?
Reclamă
Ultimele căutări
Parteneri
Cura
Mersul alert, ideal pentru slabit
ExercitiiConsiderat un exercitiu de aerobica foarte eficient, acest tip de miscare arde la fel de multe calorii ca si jogging-ul insa efortul depus este evident mai mic.In timpul unei astfel de "plimbari" viteza de deplasare poate ajunge in . . . [citeste mai departe]
Hidratarea - cheia unui antrenament reusit
AlimentatieCheia unui program de antrenament reusit se bazeaza pe hidratare.Antrenamentul fizic practicat zilnic reprezinta cea mai bun mod de a renunta la kilogramele in plus si de mentinere in forma. Pagubele pe care le puteti . . . [citeste mai departe]
Exercitii tip bicicleta
ExercitiiAcest tip de exercitiu efectuat corect va ajuta mult in tonifierea mai multor grupe musculare: - pornind din pozitia culcat pe spate, tineti genunchii indoiti si mimati mersul pe bicicleta. Ridicati-va piciorul stang la 45 de grad . . . [citeste mai departe]
Dieta simpla pentru slabit
DieteO dieata simpla si sanatoasaAceasta reteta pentru slabit este foarte usoara si deloc costisitoare. Poate fi abordata nu numai ca si o dieta pentru pierderea in kilograme ci si ca un program de detoxifiere a intregu . . . [citeste mai departe]
Regim alimentar asociat
DieteUn regim alimentar asociat, hipocaloric prin care reusiti sa slabiti intre 2 si 3 kilograme pe saptamana.Este un regim conceput de medicul spaniol Andres Rodriguez Alarcon. Acesta presupune pe langa asocierea alimentelor si . . . [citeste mai departe]
Exercitii pentru fese si coapse
ExercitiiFese si coapse bine conturate cu ajutorul unor exercitii fizice simple. Pentru a dobandi un posterior de invidiat va recomandam urmatoarele exercitii prin care va veti sculpta zonele cu probleme, respectiv coapsele si fes . . . [citeste mai departe]
Dieta americana
DieteAcest regim alimentar propune consumarea de alimente intr-o cantitate redusa insa intervalul dintre mese este foarte scazut. Cu alte cuvinte, mancand des si putin slabesti usor si sigur, aproximativ 3- 4 kilograme in 4 zi . . . [citeste mai departe]
Dieta cu miere
DieteO dieta usoara, din ingrediente la indemana oricui.Datorita calitatilor terapeutice observate de-a lungul secolelor mierea de allbine este un aliment indispensabil cadrul terapiilor naturiste. Exista pareri diferite in ceea . . . [citeste mai departe]