Am greutatea ideală ?
Reclamă
Ultimele căutări
Parteneri
Dieta 15 zile
Tai chi - practici pentru o viata lunga si sanatoasa
ExercitiiTai Chi - intareste muschii si tendoanele Tehnica Tai Chi este folosita din cele mai vechi timpuri de chinezi, iar studiile realizate pentru demonstrarea eficientei ei au aratat imbunatatiri ale calitatii vietii: int . . . [citeste mai departe]
Dieta de slabit Fulger – cea mai rapida
DieteAceasta cura de slabire da senzatia de satietate astfel incat ducera ei la bunsfarsit sa fie relativ usoara. Micul dejun: - doua felii de paine integrala prajita cu unt sau o cana cu lapte si fulgi de cereale(nu muslii . . . [citeste mai departe]
Dieta de 4 zile
DieteDieta pentru slabit de 4 zile in urma careia pierdeti 3 kilograme. Nutritionistii recomanda un proces lent de slabire insotit de exercitii fizice adecvate, potrivite pentru varsta si greutatea dumneavostra. Insa cate . . . [citeste mai departe]
Flotari sprijinit pe coate
ExercitiiUrmatoarele informatii va ajuta sa efectuati corect flotarile sprijinit pe coate: - intindeti-va pe saltea cu fata in jos, - luati pozitia specifica flotarilor, - sprijiniti-va corpul de varfurile degetelor de la picioare si anteb . . . [citeste mai departe]
Exercitii pentru subtierea bratelor
ExercitiiSfaturi utile legate de antrenamentul bratelor. Una dintre dilemele care apar cand mergem la sala este aceea legata de antrenamentul bratelor: ne dorim fermitate si tonifiere dar nu in detrimentul feminitatii; iata cateva . . . [citeste mai departe]
Sporturi simple care topesc grasimile
ExercitiiExperimentele si stiinta au dovedit pe parcursul timpului ca exercitiile adjuvante in lupta cu kilogramele in plus sunt adesea si cele mai simple, la indemana oricui.Practicarea sportului in viata cotidiana a devenit o chestiune de . . . [citeste mai departe]
Top 5 motive sa mergeti cu bicicleta
Exercitii5 motive pentru a face din mersul pe bicicleta un obicei sanatos.Numeroase persoane aleg din diferite motive ca mijloc de transport sau antrenamet bicicleta. Iata topul celor mai bune 5 motive care ar trebui sa va determine . . . [citeste mai departe]
Alimentatie sanatoasa sfaturi(2)
AlimentatieSfaturi utile privind consumul sanatos de lapte. Laptele,(inclusiv si lactatele ), este un aliment de baza in meniul nostru zilnic, de aceea chiar daca nu este un aliment perfect, este bogat nutritiv. Un pahar de lap . . . [citeste mai departe]