Diete cu orez

Dieta cu miere

Diete

O dieta usoara, din ingrediente la indemana oricui.Datorita calitatilor terapeutice observate de-a lungul secolelor mierea de allbine este un aliment indispensabil cadrul terapiilor naturiste. Exista pareri diferite in ceea . . . [citeste mai departe]

Alimente satioase care nu ingrasa

Alimentatie

Lista de alimente satioase care nu ingrasa.Urmatoarea lista de alimente va poate fi de folos in cazul in care urmati un regim alimentar pentru scaderea in greutate, sau daca doririti sa va "pacaliti" organismul ma . . . [citeste mai departe]

Exercitii fitness pentru slabit

Exercitii

Exercitii fitness pentru remodelare corporala.S-au format doua tabere de opinii privind eficienta ,b>exercitiilor de fitness ca ,b>modalitate de eliminare a kilogramelor in plus. Pe de-o parte, unii sustin ca prin exerc . . . [citeste mai departe]

Dieta dupa ceas

Diete

Aceasta dieta va garanteaza pierderea a 5 kilograme in 2 saptamani,fiind denumita si dieta dupa ceas.Dieta va da posibilitataea sa respectati in acelasi timp principiile unei alimentatii sanatoase si echilibrate, fara a va a . . . [citeste mai departe]

Mingea pentru gimnastica

Exercitii

Utilizata foarte mult in salile de fitness, mingea pentru gimnastica reprezinta un excelent instrument, care destinde si modeleaza corpul in acelasi timp. - din pozitia asezat pe minge cu partea inferioara a spatelui, tineti maini . . . [citeste mai departe]

Lumanarea

Exercitii

Acest exercitiu "lumanare" este recomandat indeosebi persoanelor care au o pozitie de stat incorecta. - se poate efectua prin ridicarea picioarelor la 90 de grade, - este bine sa ramaneti in aceasta pozitie pana cand vi se inmoai . . . [citeste mai departe]

Exercitii pentru subtierea bratelor

Exercitii

Sfaturi utile legate de antrenamentul bratelor. Una dintre dilemele care apar cand mergem la sala este aceea legata de antrenamentul bratelor: ne dorim fermitate si tonifiere dar nu in detrimentul feminitatii; iata cateva . . . [citeste mai departe]

Iaurtul - sursa de calciu si proteine

Alimentatie

Informatii nutritionale despre iaurt.Sortimentele de iaurt natural sau de fructe integral, semi sau complet degresat sunt foarte des intalnite in toate magazinele alimentare. Sunt deosebit de apreciate pentru gustul si aroma lor, . . . [citeste mai departe]