O dieta hipocalorica, bazandu-se pe controlul numarului de calorii ingerate si pe un bun aport de glucide (din cereale, legume, fructe, paine), caracterizate printr-un inalt grad de satietate.Aceasta dietaface parte din cate . . . [citeste mai departe]
Experimentele si stiinta au dovedit pe parcursul timpului ca exercitiile adjuvante in lupta cu kilogramele in plus sunt adesea si cele mai simple, la indemana oricui.Practicarea sportului in viata cotidiana a devenit o chestiune de . . . [citeste mai departe]
Informatii utile despre un stil de viata sanatos.Studiul realizat in cadrul universitatii din Maastricht, a inclus peste 120.000 de persoane in varsta. Acest studiu a relevat urmatorul fapt: dieta mediteraneana prelungeste viat . . . [citeste mai departe]
Va puteti imbunatatii aspectul soldurilor cu ajutorul exercitiilor fizice.in fuctie de mostenirea genetica oamenii acumuleaza depozitite de grasime in diferite zone ale corpuilui, de obicei primul loc unde se acumuleaza . . . [citeste mai departe]
Puteti sa slabiti sananatos chiar daca suferiti de gastrita. Daca doriti sa pierdeti kilogramele in plus aceasta dieta impaca ambele si silueta si gastrita. Pentru a tine la distanta durerile de stomac este recomandat . . . [citeste mai departe]
O dieta usoara, din ingrediente la indemana oricui.Datorita calitatilor terapeutice observate de-a lungul secolelor mierea de allbine este un aliment indispensabil cadrul terapiilor naturiste. Exista pareri diferite in ceea . . . [citeste mai departe]
Sfaturi utile cu privire la consumul sanatos de legume.Legumele prospete constituie prima sursa de vitamine necesare organismului uman (C, A, B) cu conditia sa fie pastrate si depozitate optim. O alimentatie sanatoasa, igie . . . [citeste mai departe]
Consumarea unei cantitati optime de apa are o importanta vitala pentru sanatatea noastra. Indiferent de sezonul in care ne aflam (cald sau rece) este ideal sa consumam aproximativ 2 litri de apa pe zi. Pentru a avea un co . . . [citeste mai departe]