Vreau sa slabesc rapid 10 kg

Regim de slabit cu suc de rosii

Diete

Pe parcursul acestei diete se poate pierde in greutate aproximativ 32kg in patru luni. Dejunul - trebuie sa fie unul hranitor si consistent; se poate manca orice, insa, cantitatea de paine nu trebuie sa depaseasca 50 . . . [citeste mai departe]

Regimul disociat

Diete

Acest tip de regim disociat impreuna cu toate variantele sale sunt bazate pe principiul ca fiecare aliment consumat separat nu ingrasa. Prin urmare daca consumati un singur grup de alimente la fiecare masa sau in cursul unei zile (de . . . [citeste mai departe]

Exercitii pentru picioare de invidiat

Exercitii

Exectii fizice pentru a avea picioare perfecte. Doriti sa aveti picioare frumoase, armonios definite? Va prezentam doua seturi de exercitii care va ajuta in indeplinirea acestei dorinte; practicate regulat sunt . . . [citeste mai departe]

Alimente satioase care nu ingrasa

Alimentatie

Lista de alimente satioase care nu ingrasa.Urmatoarea lista de alimente va poate fi de folos in cazul in care urmati un regim alimentar pentru scaderea in greutate, sau daca doririti sa va "pacaliti" organismul ma . . . [citeste mai departe]

Mersul alert, ideal pentru slabit

Exercitii

Considerat un exercitiu de aerobica foarte eficient, acest tip de miscare arde la fel de multe calorii ca si jogging-ul insa efortul depus este evident mai mic.In timpul unei astfel de "plimbari" viteza de deplasare poate ajunge in . . . [citeste mai departe]

Strechingul sursa de vigoare si prospetime

Exercitii

Exercitiile de streching sunt concepute pentru eliberarea tensiunilor, dezmortirea articulatiilor si tonifierea muschilor.Cunoscut drept un veritabil exercitiu antistres, care elimina rigiditatea si alunga oboseala, s . . . [citeste mai departe]

Dieta Weigt Whachers

Diete

Aceasta dieta a aparut in SUA la mijlocul anilor 60 fiind unul dintre cele mai vechi sisteme de diete. Este foarte usor de tinut daca se respecta canoanele si se poate adapta oricarei persoane fiind permis consumul oricarei grupe . . . [citeste mai departe]

Dieta cu mere

Diete

In cadrul acestei cure se consuma zilnic 1kg de mere fara a ingera si alte alimente. De pe urma curei pierderea in greutate este echivalenta cu aproximativ doua kilograme. - dimineata se poate bea o cafea; - se bea 2l de apa i . . . [citeste mai departe]